龙江体育运动学校网球队、武术队、跆拳道队自12月1日全面进入冬训阶段。冬训前召开了动员会，把冬训的内容和精神传达到了每一位运动员和教练员。教练员根据运动员体能、力量、基本功以及技战术的情况制定了相应的训练计划。并且对运动员进行了冬训前测试，将测试的各项参数进行了记录。

    教练员把多次训练培训和自身的经验切实有效的在此次冬训中做到了学以致用，精益求精。运动员们在教练员的指导下，保质保量的完成每一天的训练任务。通过教练员及全体运动员的共同努力，整个冬训达到了预期的效果，取得了良好的成果。

    现在每位运动员和教练员都为冬训的最后时刻积极的冲刺着，争取通过这段冲刺，将各项水平再上一个台阶。也为2016年全年的训练水平做到一个良好的储备。

（作者：张舒）