迪克牛仔这样唱道：“有多少爱可以重来，有多少人愿意等待，当懂得珍惜以后归来，却不知那份爱会不会还在？”
　　爱，或许还有可能再回来，但时间却无法倒退，生命也无法重来。
　　读书时，你以为青春永驻，岁月很长，大把的时间可以用来挥霍，该学的东西没有学会，该看的书也没有翻开，等到毕业了，没有一项技能、找不到工作时，才知道“书到用时方恨少”。
　　工作时，你以为时间还多，精力还够，大把的时间用在刷微博、聊QQ、侃八卦，白天的事拖到晚上，晚上的事拖到明天，直到期限就在眼前，急得像热锅上的蚂蚁，敷衍了事交了差遭到一通狠批，才知道什么叫做“悲催”。

       拖延症影响工作效率，甚至影响到了生活，如何戒掉拖延症呢？首先，要养成一个规律的作息习惯，先把生活调整好了，身体各方面的体能保证了，才能有一个健康的身体来应对工作。其次，工作量大的时候可以给自己定一个可以实施的工作计划，将大目标分成小块去完成，将庞大的工作量分成一部分一部分地去做，一次不需要太多，让自己能够轻松完成，这样一来，每天感受按时完成任务的喜悦，会产生良性循环。还有不要等到“好心情”或是“最佳状态”时再开工，更不要到最后期限时才动手。当觉察自我有拖延苗头，应该果断行动，让拖延症终结在萌芽状态。再者，不要给自己太大压力，该工作的时候工作，忙完工作一定要保证休息。 

    在工作中，拖延是一种恶劣的行为。然而却很少有人敢说，自己在工作中从不拖延。正是这种拖延的行为，使自己渐渐对工作产生了惰性。所以，让我们动起来，战胜拖延症！

（作者：彭秋枫）