目前我国青少年学生的心理健康问题非常的多，跆拳道运动与心理健康的关系也日益受到广泛关注，青少年心理问题趋于严重，近几年发生的一些恶性的事件，如北京某名牌大学学生投毒案、硫酸泼熊案、学生之间报复凶杀案件、中学生杀母案以及中学生普遍存在的厌学、逃学现象等等。这些现象都与我们中小学校忽视，人格发展出现缺陷有直接关系。

        心理健康是目前国内外中非常活跃的一个领域。根据身--心理论，身体健康与心理健康有着较为密切的联系。很多人简单地把心理分为健康与不健康两种，其实心理状态是一个极为复杂的动态过程，具有连续性，如潮水起落，一般人总会间歇性出现心理不健康状态。经济压力，情感受挫，理想与现实的差距等都会引起这种不健康状态。心理状态有时就像人的身体，生大病的次数不多，可小打小闹的感冒头痛总少不了几回。关键是找到有效的治疗方法，不让小病积成大病。如果让偶尔的烦恼发展成抑郁失眠或，那恐怕就比较麻烦了。治疗心理不健康有很多方法，跆拳道运动是其中一种。跆拳道运动是一种积极的主动活动过程，可以有效塑造人的行为方式，因此也能促进个体的心理健康。

        跆拳道运动对心理健康的影响具体有：
        1、跆拳道运动能促进身体发展，为心理健康发展提供坚定的物质基础。人的心理是人脑控制和影响的，人脑是人体的一部分。心理健康发展，必须以正常发展的身体，尤其是以正常健康发展的神经系统和大脑为物质基础。通过跆拳道运动，促使身体正常、健康地发展，为提供坚实的物质基础。这是的重要条件。

        2、跆拳道运动能促进智力发展，跆拳道运动是一种积极、主动的活动过程，在此过程中练习者必须组织好自己的注意力，有目的地知觉（观察）、记忆、思维和想象。因此，经常参加跆拳道训练，能改善人体，提高大脑皮层的兴奋和抑制的协调作用，使神经系统的兴奋和抑制的交替转换过程得到加强。从而改善神经系统的均衡性和准确性，促进人体的发展，使得相象的灵活性、协调性、反应速度等得以改善和提高。经常参加跆拳道这类有氧健身活动还能使人在空间、思维和运动等方面得以发展，使感知重力、速度、高度等更为准确，从而提高了脑细胞工作的耐受能力。

(转载：方乐 来源：健康网)