以前很喜欢观看一档叫《叫爱情保卫战》的电视节目。2013年11月14有一期节目很有意思，在分析解决情感问题时，有个小伙子站在台上根本无法控制自己，不管是和女友对话时,或主持人提问时，还是专家评委点评时，他都一刻不停的嘴巴一张一合自说自话，根本停不下来，主持人问他，可以控制一下自己吗，他说好，但没过几秒，又絮叨起来了，全场都乐翻了。

    挺欢乐的，但细想一下，如果一个人完全不能控制自己的行为，该是多么可怕呀！想起以前看过一本智慧含量很高的书籍，书名是《意志力》，这本书引人入胜介绍了自我控制这门振奋人心的学科，与读者分享了有趣的研究，并提供了简单的技巧，帮助读者培养和提升自控能力。

    一项对于人格测试研究的数据表明，测试中显示得分高的人，即有自控能力的人，情绪更稳定，不容易出现焦虑，抑郁，偏执，精神问题，强迫行为等。缺乏自我控制的核心表现有：不由自主地花钱借钱，冲动之下的语言暴力甚至大打出手，工作拖拖拉拉，饮食不健康，长期焦虑，经常发脾气等等。没有意志力的人，肯定是一个不够自律不够严谨的人，没有意识，没有目标,精神懒散，放任自流，很多事情没法很好的坚持下来。诱惑真是无处不在，食欲，睡欲，休闲欲，但人可以通过各种方法有意识的制约自己。有意志力的人，不管是减肥，健身，戒烟戒酒，管理时间，节约花钱等方面都比意志薄弱的人做得好得多，并且擅长与周围人形成安全又满意的关系，社会评价也高。有了意志力，才有一往无前的信念，相信自己可以获得自己想要的。

    当我们认识到应该控制自己思想的时候，便是道德修养到达了更高阶段的时候。有时候，我们需要咬咬牙，走上那条荆棘密布的路。坚强的意志才是能够帮助我们笑到最后，笑得最好，笑得最有意义的秘诀。在人生中，在事业中，在家庭中，只有意志力顽强的人，才能走得更远。

（作者：熊小英）